Podcasten för dig som vill unna dig själv ett lyckligt liv! Med hjälp av små, enkla tips och tricks i vardagen är syftet att guida dig till att uppnå mer mycket lycka och välmående i livet. Tack för att du lyssnar och vill hjälpa till att göra Sverige till en lite lyckligare plats.
Episodes
Tuesday Dec 28, 2021
Tuesday Dec 28, 2021
FAVORIT I REPRIS <3 Idag ska ni få lyssna på en man som varit med i Lyckopodden tidigare. Han gästade podden i avsnitt 111 och tog verkligen podden med storm! Jag skulle vilja utnämna honom till kungen av personligt ledarskap och en av de mest fina ödmjuka personer jag har träffat. Han heter Christer Olsson och jag är så glad och tacksam över att få dela ännu mer kunskap från honom till er! Han är en av Nordens mest anlitade föreläsare. Han har lång erfarenhet av organisationsutveckling, ledarskap och affärsmannaskap. Han är dessutom coach till några av Nordens mest erfarna ledare och författare till ett flertal succéböcker. Christer är expert på ämnet vi ska prata om idag, nämligen rädslor. Vad är en rädsla? Varför har vi dem? och framför allt: Hur hanterar vi dem? Christer nämner fyra fantastiska metoder du kan använda dig av för att lyckas hantera dem och därmed bli en lyckligare person. Varsågod!
Avsnittet presenteras i samarbete med Mindfully <3 Du som lyssnar på Lyckopodden erbjuds 30 dagars gratis provperiod av appen Mindfully. Du kan avsluta när du helst vill under provperioden utan att debiteras. Besök: https://www.mindfully.nu/lyckopodden och klicka på länken. Lycklig meditation!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och klicka gärna in på iTunes eller podcaster-appen och ge oss gärna så många stjärnor som du tycker det här avsnittet förtjänar <3
♫ Lyssna på Lyckopodden:
- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
- Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
Tuesday Dec 21, 2021
Tuesday Dec 21, 2021
Poeten och författaren Sofia Sivertsdotters gästar Lyckopodden och avslöjar hennes bästa lyckotips för att uppnå ett meningsfullt liv. Sofia är författare till inte mindre än tio böcker och är utbildad bland annat massageterapeut, yinyogalärare och meditationslärare. Hennes visdom finner hon i skrivandet, och en av hennes största drivkrafter i livet är att hjälpa andra att finna sin unika väg. I dagens avsnitt pratar vi om hur avskalad enkelhet och lycka hänger ihop, om hur en frånvarande pappa ändå upplevdes närvarande och avslutningsvis läser Sofia upp meningsfulla kapitel från sin bok “Små tankar om livets stora frågor”.
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
Det här avsnittet sponsras av Mindfully:
Besök Mindfullys hemsida: https://www.mindfully.nu/
Läs mer om Axel här: https://www.wennhall.com/
♫ Lyssna på Lyckopodden:
- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
- Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
Tuesday Dec 14, 2021
Tuesday Dec 14, 2021
[samarbete] Medidationsgurun Axel Wennhall brinner för att göra meditation till mainstream. Idag gästar han Lyckopodden och berättar om varför meditation är hans bästa lyckoverktyg, vilka vetenskapliga effekter det har på välmåendet, och vilka positiva fördelar du som lyssnare faktiskt kommer att uppleva i ditt liv. Axel är bland annat meditationscoach, programledare för podcasten Meditera Mera och grundare av meditationsappen Mindfully. Axel jobbar också med att lära ut meditation till företag och organisationer, och brinner för på att hjälpa människor att leva ett mer närvarande och kärleksfullt liv. Hans filosofi är att den bästa kunskapen är den som du upplever själv. Därför är jag så himla glad över att kunna erbjuda dig som lyssnar på Lyckopodden 30 dagars gratis provperiod av appen Mindfully. Du kan avsluta när du helst vill under provperioden utan att debiteras. Besök: https://www.mindfully.nu/lyckopodden och klicka på länken.
Besök Mindfullys hemsida: https://www.mindfully.nu/
Läs mer om Axel här: https://www.wennhall.com/
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
- Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
Tuesday Dec 07, 2021
Tuesday Dec 07, 2021
Hindrar fysiska besvär dig från att uppleva mental lycka? Då är det här avsnittet något för dig! Oavsett om du har ont i ländrygg, höft, axlar eller nacke så vet veckans gäst, grundare och CEO till det nystartade hälsoföretaget Vitala, Jesper Aasa, hur du bör leva för att minska dina smärtbesvär. Det här är det första avsnittet i en serie av tre där du kommer få möjlighet att lära dig allt om smärtproblematik och hur du förebygger den. Jesper är alltså läkarstudent, f.d. hockeyproffs och grundare till den medicinska träningsappen som hjälper dig träna på ett tryggt och effektivt sätt. Idag grottar in oss i hälsans värld och pratar om hur hälsa och lycka egentligen hänger ihop, hur du bör träna för att minska fysisk smärta i kroppen, och hur skiftet i vården äntligen håller på att förändras. Så, har du smärtor i ländrygg, höft, axlar eller nacke? Gör dig själv en lyckotjänst och ladda ned Vitala appen idag! Den är helt kostnadsfri och skapar ett helt individanpassat träningsprogram efter just dina förutsättningar. Allt för att din träning ska bli så enkel, rolig och effektiv som möjligt! Låt det här avsnittet nu få förgylla dina öron! Varsågoda!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
Besök Vitalas hemsida: https://www.vitala.health/
Ladda ned appen här: https://apps.apple.com/se/app/vitala/id1559806036
♫ Lyssna på Lyckopodden:
- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
- Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
Tuesday Nov 30, 2021
Tuesday Nov 30, 2021
Författaren och kreatören Maria Stadell gästar Lyckopodden och guidar dig till hur du kan börja lyssna mer på din inre röst. Under flera år har Maria varit sökande efter sitt autentiska jag, och för drygt två år sedan följde hon en av sina största drömmar och bytte ut Stockholms innerstad mot lugnet på landet. Maria menar att desto mer du följer din intuition, desto lyckligare blir du! Hon är grundare till onlineprogrammet SHE creates och har författat den fantastiska boken “Den inre rösten”. Dagligen använder sig Maria av enkla men kraftfulla verktyg som hjälper henne att känna sig hemma i sig själv, och önskar nu att dela med sig lärdomarna till andra. I podden gör vi därför en övning tillsammans där Maria guidar oss genom en meditation som tar oss närmare vår inre röst. Vi dyker dessutom ned i frågor som “Hur hittar jag tillbaka till min inre röst?” “Vad är intuition?” “Hur skalar jag av allt brus omkring mig?” Varsågoda!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
- Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
Tuesday Nov 23, 2021
Tuesday Nov 23, 2021
Kommunikatören Martina Skowronska gästar Lyckopodden och berättar om en förödande kärlekshistoria innehållande psykisk misshandel, lögner och svek. Under flera års tid var Martina tillsammans med en fullblodsnarcissist utan att själv veta om det. Han som kom att utsätta henne för psykisk misshandel, lögner och svek, och Martina hamnade i en djup depression. Nu är hon aktuell med boken ”Genomskåda narcissisten!” där hon detaljerat och självutlämnande berättar hur det är att leva med en narcissist och hur hon bröt sig loss. Idag pratar vi bland annat om vilka narcissistens vanligaste personlighetsdrag är, om plågsamheten att pendla mellan hopp och förtvivlan, och slutligen hur du genomskådar en narcissist. Varsågoda!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
- Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
Tuesday Nov 16, 2021
Tuesday Nov 16, 2021
Idag kommer en av Sveriges mest omtalade och inspirerande föreläsare hit för att förgylla dina öron med makalös kunskap! Jag skulle säga att hon är en av Sveriges mest färgstarka och förtroendeingivande kvinnor. Hon föreläser främst om självledarskap och driver också det framgångsrika coachingföretaget MT Ledarskap tillsammans med sin man. Jag pratar förstås om fantastiska Mia Törnblom! Kvinnan som med en tuff bakgrund innehållande både drogproblem och en pojkvän som begick självmord, idag berättar vad du kan lära dig av att gå igenom svåra perioder i livet. Utöver det driver Mia podcasten Sårbar och superstark - En ren succé inom poddvärlden där Mia bjuder in modiga gäster att coachas i podden. Idag fokuserar vi främst på frågor som rör sårbarhet, skam, självkänsla och självledarskap. Varför ses sårbarhet som en svaghet? Vilka är Mias bästa tips för att stärka sin självkänsla? Och hur övervinner du skammen? Varsågoda!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
- Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
Tuesday Nov 09, 2021
Tuesday Nov 09, 2021
Visst du, att du ljuger mellan 20-200 gånger per dag? Jo, det är sant! Det kan vara alltifrån att ljuga för sig själv, till att ljuga för andra, till att inte vara riktigt sanningsenlig eller uppriktig. Det betyder att du går runt varje dag, och inte är ärlig med varken dig själv eller andra människor. Hur hemskt är inte det?! Därför intervjuar jag idag prästen Olle Carlsson. Han har länge varit kyrkoherde i Katarina församling i Svenska kyrkan i Stockholm och är känd initiativtagare till Svenska kyrkans mest välbesökta gudstjänster, Allhelgonamässan och Katarinamässan. Idag driver Olle den ideella föreningen Kontempel, vars syfte är att bygga en bro mellan dagens troende med den gamla historiska kristendomen. Olle sänder också live på facebook varje söndag kl. 10.00 - Olles söndagsskola där alla är välkomna! Idag grottar vi in oss i sanningen och lögnens värld. Varför ljuger vi egentligen? Hur blir vi mer sanna mot oss själva och därmed andra? Varför blir vi så sårade av lögner? Vad är skillnaden på att vara ärlig och sann? Så sjukt spännande! Varsågoda!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
- Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
Tuesday Nov 02, 2021
Tuesday Nov 02, 2021
Vill du också lätta ditt hjärta från konflikter? Idag gästar den fd. journalisten och numera mediepsykologen, författaren och föreläsaren Björn Hedensjö podden. Björn har en psykologexamen från Karolinska institutet och har i många år arbetat på en specialistklinik för patienter med svår ångest och depression. Utöver de flertalet böcker han skrivit så driver han också podcasten Dumma Människor tillsammans med Lina Thomsgård som är en psykologipodd som förklarar beteendet bakom dumma människor. Idag lyfter vi på ämnet konflikter! Hur kan du göra för att gå vidare från en konflikt? Kan du tänkta dig att bjuda ut personen du har en konflikt med på spa eller annan aktivitet? Hur förhindrar du att konflikter uppstår? Vad är mjuka och hårda känslor? Det och mycket mer guidar Björn oss igenom idag. Så spännande! Varsågoda!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
- Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
Monday Oct 25, 2021
Monday Oct 25, 2021
“Din hjärnas uppgift är att lyssna på kroppen”. Det var extremt kloka ord som flödade hur veckans gästs mun. Snacka om relaterbart samtal om bland annat utbrändhet, drivkrafter och passion för idrotten. Idag har jag fått äran att prata med den fd. professionella tennisspelaren Robin Söderling! Ett 37 årigt fd. tennisproffs vars främsta meriter är två finalplatser i Franska öppna (2009 och 2010) samt en vinst i Masters 1000-turneringen i Paris 2010. I de två förstnämnda turneringarna besegrade han på sin väg till finalen de dåvarande världsettorna; år 2009 Rafael Nadal och 2010 Roger Federer. Robin har rankats som världens fjärde bästa tennisspelare i världen men trots det inte varit lycklig. Idag får ni följa med på proffsets livshistoria från hur tennisen började något roligt och utmanande, till blodigt allvar. Vi pratar bland annat om varför din inre drivkraft både är fantastisk och fruktansvärd, varför du bör lyssna på kroppen mer än hjärnan, och hur du fortsätter utöva din idrott på hög nivå utan att tappa glädjen.
I jakten på att skapa den perfekta tennisbollen startade Söderling varumärket rs-sports, som idag drivs av 14 anställda och är en framgångsrik webbshop. Förutom tennisbollar erbjuder även shoppen nya, moderna och funktionella tennis och padel kläder, samt all typ av utrustning du kan tänkas behöva för ett lyckat spelade. Jag är själv ett stort fan av varumärkets produkter och springer lyckligt runt i både tröja, kjol, klänning och såklart racket från märket! Och det tycker vi du också ska få göra!
Därför erbjuder nu Söderling dig 25% rabatt på hela webbshoppen med rabattkoden LYCKOPODDEN25. Så undertiden Robin förgyller dina öron med kloka ord tycker jag du ska klicka in dig på www.rs-sports.com och beställa hem dina favoriter! Lycka till!
Lyssna på Lyckopodden:
- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
- Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
Monday Oct 18, 2021
Monday Oct 18, 2021
Alla kvinnor, tjejer, damer, tanter och andra fantastiska varelser med menscykel, fram med papper och penna! Dagens gäst, Lina Kollberg, hörde talas om fertilitetsförståelse för första gången när hon var tjugo år. Då tyckte hon det lät för bra för att vara sant, men efter att bokstavligen slukat kunskap om menscykeln, hormonhälsa och kvinnokroppen började hon studera på Justisse College International i Kanada för att skapa sig en vetenskaplig grund att stå på. Hon tog examen 2019 och har sedan dess arbetat heltid med att handleda kvinnor i Justissemetoden, den hittills mest använda metoden för att lära ut just fertilitetsförståelse. I dagens avsnitt förklarar Lina menccykelns alla delar, hur dom hänger ihop, hur du blir vän med din menscykel, och hur lycka hänger ihop med din menscykel. Lina menar att istället för att vi ska gå runt och skämmas för vår mens, så borde vi se det som en superkraft! Och jag håller verkligen med!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
För mer information, besök: www.fertilitetskoll.se
Webinar: boon.tv/fertilitetskoll - Introduktion till fertilitetsförståelse
♫ Lyssna på Lyckopodden:
- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
- Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
Monday Oct 04, 2021
Monday Oct 04, 2021
Dagens gäst är ingen mindre än den 42 årige elitlöparen och idrottsmannen Mustafa “Musse” Mohamed! Den flerfaldige mästaren som föddes i Mogadishu, Somalia och kom till Sverige som 11 åring. Idag bor han i Göteborg tillsammans med sin familj och gjorde sitt livs maratonlopp år 2020 i Sevilla då han satte nytt svenskt rekord! Musse har dessutom tävlat i två OS-finaler på 3 000 meter hinder, vunnit Lidingöloppet tre gånger och Göteborgsvarvet två. Han har också tagit flera SM-guld på olika distanser.
Det unika med Musse, och en stor nyckel till framgång tror jag är hans fantastiskt positiva inställning till livet! Han väljer alltid att fokusera på det positiva, vilket vi pratar mer om idag. Hur gör man för att behålla sin positiva inställning när vardagen kryper sig på? Hur blir du en av världens bästa idrottsmän? Hur kändes det att komma till Sverige från Somalia som 11åring? Vilka utmaningar har format Musse till den han är idag? Ja, wow vilken fantastiskt varm och fin människa hörni! Låt hans ljuva stämma få förgylla din nästa timme, varsågod! ♫
Lyssna på Lyckopodden:
- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
- Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
Tuesday Sep 28, 2021
Tuesday Sep 28, 2021
Inte en enda kvinna ska behöva känna sig osäker när hon går hem från krogen, inte en enda pojke ska behöva höra “äsch, killar gråter inte” och inte en enda kvinna ska behöva acceptera lägre lön för lika utfört arbete!
Idag får ni äran att möta Peter Rung! En 42 årig man som brinner för ett våldsfritt och jämställt samhälle. Tillsammans med sin fru, kriminologen Nina Rung, har han startat organisationen Huskurage, ett initiativ med syfte att förhindra våld i nära relationer. Han har även arbetat för UN Women Nationell kommitté i Sverige, och varit verksam som ledamot i styrelsen Män för jämställdhet.
När Peter föreläser så gör han det med rötterna i normbrytande arbete, maskulinitet och machokultur. Så himla värdefull kunskap som jag önskar ska nå ut till allt fler skolor, organisationer och grupper idag. Idag dyker vi ner i machokulturens värld, och hjälps åt att vända och vrida på ämnet. Hur förhindrar vi att kvinnor ska behöva känna sig osäkra när vi går hem från krogen på nätterna? Hur bryter vi tystnadskulturen? Hur bör vi kommunicera med våra barn för att skapa ett jämställt samhälle? Otroligt viktiga frågor som jag hoppas ska ge er lika mycket som det gav mig! Varsågoda!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
- Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
Tuesday Sep 21, 2021
Tuesday Sep 21, 2021
Tänk att något så naturligt som andningen kan påverka vår välmående så mycket! Idag kommer ett fullproppat avsnitt med mängder av tips och tricks på hur du genom medveten andning kan skapa mer lust, nyfikenhet och njutning i livet! Veckans gäst är ingen mindre än andningsexperten Anders Olsson. Han är grundare av företaget Medveten Andning där han bland annat undervisar, instruerar och håller kurser i hur du kan förbättra dina andningsvanor och därmed också förbättra ditt liv!
Anders är en passionerad andningsnörd som hoppas kunna förändra världen till en mer kärleksfull plats genom att inspirera människor till att förbättra sina andningsvanor. I dagens avsnitt djupdyker vi in i olika andningsmönster, varför du bör sova med tejp för munnen, hur andningen kan förbättra ditt sexliv, hur skapandet av Viagra hänger ihop med andningsövningar, och hur andningsövningar hjälper dig att motverka rädslor och oro. Ja det är inte sista gången ni lyssnar på Anders i den här podden, det kan jag lovar er! Varsågod!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
- Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
Tuesday Sep 14, 2021
Tuesday Sep 14, 2021
Har du också växt ifrån alla dina vänner? Då bör du lyssna på det här! För andra gång i poddens historia gästar vänskapsexperten Daniel Ek podden. För er som inte känner Daniel så är han bland annat leg. psykolog, författare och grundare till det fantastiska initiativet Vänskapslabbet - En organisation som hjälper individer till starkare, friskare och djupare relationer. Personligen tycker jag att det ofta kommer sig väldigt naturligt att fokusera på sin kärleksrelation, och att många vänskaper nästan blir lidande, men idag får verkligen insikten att mina vänskaper är lika viktiga, och mängder av verktyg till hur jag skaffar nya vänner, hur jag fördjupar relationer, och förståelse varför vänskap faktiskt är så viktig. Tack Daniel för all värdefull kunskap du gav oss idag! Varsågoda!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
- Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
Tuesday Sep 07, 2021
Tuesday Sep 07, 2021
Veckans gäst är ingen mindre än coachen och poddkollegan Alexander Holmberg. En 52 årig man som med både missbruksproblem och en bipolär mamma i bagaget har coachat över 10 000 klienter. Han berättar att han blir mer och mer lycklig för varje dag som går, och beskriver hur du kan använda dina jobbiga känslor för att skapa större förståelse för dig själv och därmed ett lyckligare liv. Vi möts i närvaro, och Alexander delar bland annat med sig av sina tidigare erfarenheter. Han pratar om vad konstruerad ångest är, om hur han flörtade med tanken på att ta livet av sig som 23 åring, och slutligen blir han nyfiken på mig, min barndom och mina inlärda mönster. Ett djupt, sårbart och vackert samtal. Varsågoda!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
- Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
Tuesday Aug 31, 2021
Tuesday Aug 31, 2021
En kvinna som verkligen reflekterat över vad framgång är på riktigt, det är dagens gäst - Yogaläraren och utövaren Emilia Löf Karlsson. Hon är 38 år och bor på Lidingö i Stockholm tillsammans med sin man, sina barn och sin fantastiska sagoträdgård. Emilia jobbar som yoga- och meditationslärare och har bland annat tagit konceptet Silent Yoga till Sverige. Hon och arbetar bland annat på festivaler, företag, grupper och skapar populära retreats och event runt om på jorden. Emilia har själv haft en tuff bakgrund som utbränd och brinner idag för att hjälpa andra att må bra. I dagens samtal möter Emilia mig med sån genuin värme värme, och vi pratar bland annat om varför det är förgäves att försöka få andras pusselbitar att passa in i just ditt pussel, varför din intention är din bästa vägvisare, och slutligen hur du blir din egen bästa vän <3 Jag behövde verkligen det här samtalet idag, hoppas det ska falla er i smaken också. Varsågoda!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
- Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
Monday Aug 23, 2021
Monday Aug 23, 2021
För första gången i poddens världshistoria gästar en präst podden! Hon heter Camilla Lif och är kyrkoherde & präst i Katarina församling i Stockholm. Hon är 53 år, född i Karlstad, uppvuxen i Sollentuna och idag bosatt i Stockholm. Hon gör förutom Tankar för dagen även Helgsmål och Gudstjänster i P1. Hennes succérika sommarprat i P1 inspirerade mig till att bjuda in henne till den här podden för att prata om relationen mellan lycka och Gud, relationen mellan lycka och religion och slutligen den komplexa relationen lycka och döden. Camilla är uppvuxen med mumintrollen på lantstället i Finlands skärgård, och tillbringar all sin lediga tid där vid stranden.
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
För mer information, besök: www.trainingforlove.se
♫ Lyssna på Lyckopodden:
- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
- Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
Monday Aug 09, 2021
Monday Aug 09, 2021
Upplever du också brutal rivalitet bland tjejer och kvinnor? Du är inte ensam, för det gör tyvärr jag och veckan gäst också. Jag trodde att jag var helt ensam om att känna såhär, och väller nästan över av känslor när jag får höra att veckans gäst, Victoria Johansson, berättar en näst intill identisk upplevelse som min! Vi finner varandra i ett helt fantastiskt samtal där ärlighet, transparens och tidigare erfarenheter får flöda fritt. Victoria bor i Stockholm och arbetar till vardags som projektledare och producent, och har alltid haft svår att umgås med tjejer och kvinnor. Idag vi möts för att prata om Victorias skapande av plattformen Samtal med Storasyster, en digital samtalscirkel där kvinnor möts för att stötta och peppa varann. Idag pratar vi om rädslan för andra kvinnor. Hur kommer det sig egentligen att vi båda än idag upplever traumatiska reaktioner från barndomen i olika kvinnliga sammanhang? Varför är rivaliteten bland kvinnor så utbredd? Och såklart: Hur kan vi stoppa den? Varsågoda!
Fotograf: Patrick-Daniel Masaba
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
För mer information, besök: www.trainingforlove.se
♫ Lyssna på Lyckopodden:
- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
- Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
Tuesday Aug 03, 2021
Tuesday Aug 03, 2021
Äntligen tisdag igen! Och jag har äntligen fått äran att prata med eldsjälen Elina Nilsson i podden! Kvinnan som blir lycklig av att ha många bollar i luften samtidigt, och ibland bryter av med en kopp kaffe i handen på hennes föräldrars lantställe. Hon är entreprenör, marknadsföraren, självgående småbarnsmamma, skåning och även grundare bakom den fantastiska plattformen Drivna Kvinnors Nätverk. Idag pratar vi om hur Elina orkar med att ha så många bollar i luften samtidigt, om de viktigaste tipsen för att bygga ditt varumärke, om vikten av att prioritera sig själv, och om att våga gå din egen väg. Är du en kvinna som älskar att leva livet efter din drivkraft? Då är det här avsnittet för dig! Varsågod!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
- Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
Tuesday Jul 27, 2021
Tuesday Jul 27, 2021
Veckan gäst, Lotta Borg Skoglund, är överläkare, docent vid Uppsala universitet och grundare till communitytjänsten SMART Psykiatri. Hon är forskare inom neuropsykiatri med inriktning på psykisk ohälsa och missbruk bland unga. Lotta är ofta anlitad som expert och debattör i tv och media och har skrivit mängder av böcker, bland annat den uppmärksammade boken “ADHD – från duktig flicka till utbränd kvinna”. Lotta är expert på hjärnan, hormoner och livet för tjejer och kvinnor med ADHD. I veckans avsnitt slår vi hål på mina fördomar om sjukvården. Vi pratar om hur du känner igen ADHD hos unga tjejer och varför de inte uppmärksammats lika mycket hos kvinnor som män. Slutligen vänder vi oss till er som faktiskt har ADHD, och Lotta ger fantastiska tips på hur du kan förhålla dig till diagnosen för att underlätta ditt liv. Varsågoda!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
- Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
Tuesday Jul 20, 2021
Tuesday Jul 20, 2021
Visst är det paradoxalt? Att alla behov får plats, oavsett hur många dom är! Ju fler behov är inte alls lika med desto mindre plats i en relation, utan tvärt om! Idag ska ni för andra gången i Lyckopoddens historia få lyssna på klokaste Beatrice Karinsdotter! Grundare till det relationsbaserade coaching-företaget Training for Love! Hon utgår från anknytningsteorins mönster när hon coachar sina klienter till sundare relationer. Idag öppnar vi dörren till Beas egna lärdomar och erfarenheter från tidigare kärleksrelationer och jag dyker in och berättar om mina! Ett avsnitt med hundra procent fokus på behov - Vad är ett behov? Varför är det så känsligt med behov? Hur uttrycker vi dem? Är det viktigt att stå fast vid sina behov? Och mycket mycket mer, Varsågoda!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
För mer information om Beatrice och hennes arbete, besök: www.trainingforlove.se
♫ Lyssna på Lyckopodden:
- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
- Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
Tuesday Jul 06, 2021
Tuesday Jul 06, 2021
Är du medberoende? Det kan mycket väl vara utfallet, utan att du ens vet om det själv! Efter att ha fattat ett beslut att läsa Eckhart Tolles fantastiska bok “The power of now”, under en resa till Sydamerika för flera år sedan, började veckans gäst sin spirituella resa, och Idag lever hon i tyskland tillsamman med sin man och är ayurvedic coach, kock, yogalärare, och grundare till flertalet populära retreats och workshops. Hon har själv varit medberoende och menar att det är något man mer eller mindre är hela livet. Jag själv känner igen mig så mycket i begreppet och slås av vetskapen att vi alla, mer eller mindre, är det. Vi lyfter på frågor som: Vad är medberoende? Varför är det så vanligt? Hur tar man sig ur det? Och hur hjälper man andra i sina medberoenden? Varsågoda!
För mer info om Lisa och hennes arbete, besök gärna:
https://www.areyouvedic.co.uk/
https://www.instagram.com/areyouvedic/
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
- Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
Tuesday Jun 29, 2021
Tuesday Jun 29, 2021
Det riktigt knyter sig i magen på mig inför veckans ämne! Vi ska nämligen prata om något som klassas som det absolut värsta man kan göra mot sin partner - nämligen otrohet. Jag intervjuar 78 årige Alf Svensson, som utöver att ha visat sig vara ett riktigt tekniskt proffs, också har arbetat som framgångsrik psykolog i över 40 år där han hjälpt både par och individer att komma över otrohet. Han är dessutom framgångsrik föreläsare och författare till böcker om familjeliv och relationer. Alf lever verkligen som han lär då han själv är inne i ett äktenskap som varat i över 50 år. I dagens avsnitt kommer vi gå in på ämnen som: Går det att förlåta otrohet? Och i så fall, hur gör man? Vilka varningssignaler bör man leta efter? Vad är egentligen det värsta med otrohet, sveket eller själva sexet? Jag tycker att summan av kardemumman i det här avsnittet grundar sig i kommunikation. Vad tycker ni? Jag är så nyfiken på era tankar, skriv gärna till mig på Instagram och berätta vilka tankar som väcks hos er. Varsågoda!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
- Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
Tuesday Jun 22, 2021
Tuesday Jun 22, 2021
Bye bye bindor och tamponger! Eller? Idag ska ni få lyssna på kvinnan som står i framkant av en ny kvinnlig revolution! Hon har över 12 års studier i kvinnohälsa, hormonhälsa och fertilitetsförståelse, och heter Jenny Koos, men är kanske mest känd som superkvinnan Vulverine! Idag arbetar Jenny ur ett holistiskt perspektiv med just fertilitetsförståelse och hormonhälsa. Dessutom är hon sexualhälsorådgivare, handledare i justissemetoden, och en populär föreläsare & författare. Jenny är noga med att poängtera att hon inte är varken läkare, gynekolog eller barnmorska, utan det hon gör är att erbjuda ett komplement till deras expertis och därigenom fylla en beklaglig lucka i vårdkedjan. Idag pratar vi om ägglossning, varför kunskapsglappet i vården är så stort, vilka krav vi borde ställa på sjukvården idag, om mensen är onödig, hur kunskap om kvinnokroppen kan ha blivit så åtsidosatt, och mycket mycket mer! Varsågoda!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
- Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
Tuesday Jun 15, 2021
Tuesday Jun 15, 2021
Rädslan i vår värld är extra påtaglig just nu, och det är viktigare än någonsin att förstå hur rädsla påverkar vår biologi, intelligens och de beslut vi fattar. Med en rädslobaserad inställning begränsar vi oss redan i tankesteget. Därför har jag bjudit in Sophie Rosén-Hellström och Maria Stenvinkel, grundarna av plattformen Fearless Minds. För att uppnå ovillkorlig lycka krävs ett rädslofritt tankesätt, en inställning där du inte styrs av varken rädsla, stress, eller press. Ett tankesätt där du släpper loss din kreativitet, ditt självförtroende och din intelligens. Då får du tillgång till mer av din potential och lever ett rikare liv. Det avslöjar Sophie och Maria mängder av nycklar till idag! Varsågoda!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
- Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
Tuesday Jun 08, 2021
Tuesday Jun 08, 2021
Har du någon gång gjort de arbete som faktiskt krävs för att få en inre förändring? Det har veckans gäst! Karin Ulveson har levt i grov depression och missär under många många år, tills hon äntligen fann vad nyckeln till frihet var för henne. Idag hjälper hon andra hitta samma verktyg med hjälp av samma metod, nämligen: The Work! The Work är en meditativ självledarskapsmetod grundad av den världsaktuella författaren och självledarskapsexperten Byron Katie. I samma anda erbjuder Karin individuell handledning och workshops genom hennes coachingbaserade företag Vänd på det. Karin har själv genomgått flera olika terapier och behandlingar, men ingen har gett henne lika mycket som just The Work, och därför vill hon nu förmedla metoden till andra. Hon praktiserar själv metoden flera gånger i veckan och har själv gått flertalet kurser i The Work, bland annat två stycken som hölls av Byron Katie själv. Och vet ni vad det bästa är? Metoden är alldeles gratis! Varsågoda!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
- Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
Tuesday Jun 01, 2021
Tuesday Jun 01, 2021
Är meningsfullhet viktigare än lycka? Idag intervjuar jag en minst sagt frispråkig gäst! Han heter Jonas Colting är en svensk triathlet, författare, föreläsare, entreprenör och hälsoinspiratör. Han har haft internationella framgångar på långdistanstriathlon med flera VM-medaljer bland sina främsta meriter. Han har skrivit tre böcker på egen hand och är en flitigt anlitad föreläsare. Jonas har en podcast som han valt att kalla “Coltings Nakna Sanning” där han uttrycker sig fritt och frispråkigt och tycker till om viktiga frågor rörande just träning, kost och hälsa. Jag slogs själv under samtalet av Jonas minst sagt minimala rädsla för att uttrycka sina åsikter, kontroversiella eller ej, mycket spännande! Varsågoda!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
- Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
Tuesday May 25, 2021
Tuesday May 25, 2021
Hallå underlivet! Visste ni att 75% av kvinnor lider av underlivsbesvär? Det är 75% för många! Därför pratar jag idag med Susanne och Sophie, grundarna till plattformen Fittlife. Fittlife har över 45 000 medlemmar på facebook och är platsen för dig som vill lära dig mer om ditt underliv! Både Susanne och Sophie brinner för att öka kunskapen och minska skammen kring just underlivsbesvär och hjälper därför till att förmedla tips och tricks på hur du kan göra för att minska olika symptom. Vi riktar oss till främst dig som lider av smärtor vi samlag, svampinfektioner, urinvägsinfektioner eller biverkningar från preventivmedel. Trots att jag själv är 30 år och kvinna lärde jag mig så mycket nytt som jag önskar att jag lärt mig redan vid 12 års ålder. Varsågoda!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
- Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida : https://www.lyckopodden.se
Tuesday May 18, 2021
Tuesday May 18, 2021
Tillåter du dig själv att vara lycklig? Coachen, föreläsaren och veteranfriidrottaren Peter Nilsson gästar podden och menar att det krävs medvetenhet och emotionell kontakt för att kunna tillåta sig själv att vara lycklig! Hans bok “Hur svårt kan de vara att må bra?” har sålt i mängder av exemplar och speglar Peters brinnande intresse för personlig utveckling och självledarskap. Han är en stjärna på att förenkla framgångsnycklar kopplade till kommunikation, förändringsporcesser och medvetenhet. Wow, så bra det här blev! Varsågoda!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
- Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden